Há dias que parecem mais pesados – faz parte da experiência humana. Às vezes, essa sensação instala-se e torna-se mais difícil de ultrapassar. Neste workshop de duas sessões, vamos explorar o que está por trás desses dias e aprender estratégias práticas para lidar.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM?  Todos os estudantes da UCP - Campus Porto

ONDE?  Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto 

QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!

Sessão 4.1. Mood off: entender o que está por trás (Consulta aqui os detalhes desta sessão)

Sessão 4.2. Mood off: estratégias para recarregar
Terça-feira, dia 20 de maio, 17h30 às 19h - Sala EC 136
Quarta-feira, dia 21 de maio, 14h30 às 16h - Sala EC 136

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 50 estudantes

INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.

Tens dúvidas?Contacta a Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt

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