Há dias que parecem mais pesados – faz parte da experiência humana. Às vezes, essa sensação instala-se e torna-se mais difícil de ultrapassar. Neste workshop de duas sessões, vamos explorar o que está por trás desses dias e aprender estratégias práticas para lidar.
Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.
PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Porto
ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto
QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!
Sessão 4.1. Mood off: entender o que está por trás
Terça-feira, dia 12 de maio, 17h30 às 19h - Sala EC 135
Quarta-feira, dia 13 de maio, 14h30 às 16h - Sala EC 136
Sessão 4.2. Mood off: estratégias para recarregar (Consulta aqui os detalhes desta sessão)
MODALIDADE? Presencial
VAGAS? 50 estudantes
INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.
Tens dúvidas?Contacta a Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt
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